准备怀孕吃多少叶酸片

Question

感觉各方面的条件都成熟了，准备在今年要宝宝，听说需要提前服用叶酸，准备怀孕吃多少叶酸片比较好呢？

Answer 1

建议在备孕期补充三个月的叶酸，每天补充400微克就可以，有些叶酸片的规格就是400微克一片，可以购买这样的叶酸片，每天吃一片就可以，特别的方便。女性在备孕期适量的补充叶酸，可以给胚胎的准备一个营养丰富的环境，有利于胚胎的健康发育。在备孕期，男性也应该适当的补充叶酸，可以提高精子的质量，防止胎儿出现染色体缺陷疾病。