痛经应该的缓解方法有哪些

Question

每次来月经，从来月经前就开始痛经，月经结束之后还会痛。痛经应该的缓解方法有哪些？

Answer 1

缓解痛经时，可以自己做一些红糖姜水，这种方法有暖宫暖胃的作用，同时也可以调节月经，改善经期不正常现象。在来月经的时候，也可以经常用热水袋热敷自己的腹部，或者通过按摩揉捏的方式来减轻疼痛。有些痛经也可以吃一些人参，还有川芎，加一起煎水服用效果比较好。

Answer 2

在月经期疼的比较严重的话，建议打一盆热水泡泡脚，水里面可以加艾叶或者加生姜片儿。这些方法能保暖驱寒，同时也可以促进血液循环，减轻痛经症状。发生痛经时可以用艾灸的方式来做一些调节和缓解，主要是艾灸在肚脐部位。经常痛经的人需要用药物调理，或者口服痛经宝。