围绝经期综合征的预防

Question

我现在快到围绝经期了，想知道围绝经期综合征应该怎样预防？

Answer 1

由于每个人的自身体质与遗传等因素不同，每个人的绝经期出现的早晚也不同，围绝经期出现的症状也不同。对这一综合征的预防可以从日常的饮食和运动方面来预防，还要定期做宫颈癌、乳腺癌等的筛查。日常多食用富含植物雌激素的大豆及大豆制品，保持良好的心态，都可以预防围绝经期综合征。

Answer 2

围绝经期综合征会导致女性出现心血管疾病，如冠心病、心悸、心绞痛等，部分患者还会出现高血压，血压升高时会出现头晕头痛、胸闷等症状。从围经期开始，钙质的流失就会越来越快，容易产生骨质疏松症，所以定期补充钙质可以缓解围经期骨质疏松症。