女人来月经前有什么症状

Question

我现在还没有来月经，想知道女人来月经之前都会有什么样的症状？

Answer 1

女性月经前常见症状主要有乳房胀痛、情绪波动、腹胀、疲劳等。这些症状通常与激素水平变化有关，多数属于正常生理现象。

1、乳房胀痛

月经前雌激素水平升高可能导致乳腺组织充血，表现为乳房敏感或胀痛，可通过热敷或穿戴宽松内衣缓解。

2、情绪波动

孕激素波动可能影响神经递质分泌，易出现焦虑、易怒等情绪变化，建议通过冥想、适度运动调节。

3、腹胀

前列腺素分泌增加可能引发胃肠蠕动减慢，出现腹部坠胀感，减少高盐食物摄入有助于缓解症状。

4、疲劳

黄体期基础体温升高可能消耗更多能量，伴随血红蛋白下降，建议保证充足睡眠并补充含铁食物。

若症状严重影响生活或出现异常出血，建议妇科就诊评估是否存在经前期综合征或内分泌疾病。