健脾养胃的粥有哪些

Question

我一直都脾胃不和，中医建议我要通过饮食调理。健脾养胃的粥有哪些？

Answer 1

若出现脾胃虚弱、消化不良等情况，可以适量吃山药小米粥、南瓜红枣粥、莲子芡实粥、茯苓薏米粥等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂养胃丸、健脾丸、补中益气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

山药小米粥具有健脾益胃、促进消化的作用，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。

二、食物

南瓜红枣粥能够补中益气、调理脾胃，适合脾胃虚寒、气血不足的人群食用。

三、食物

莲子芡实粥有助于健脾止泻、固肾益精，适合脾虚泄泻、肾虚遗精的人群食用。

四、食物

茯苓薏米粥具有利水渗湿、健脾和胃的功效，适合湿气重、脾胃虚弱的人群食用。

一、药物

参苓白术散能够健脾益气、和胃渗湿，适用于脾胃虚弱、食少便溏的患者。

二、药物

香砂养胃丸具有温中和胃、理气止痛的作用，适用于胃阳不足、胃痛反酸的患者。

三、药物

健脾丸能够健脾开胃、消食止泻，适用于脾胃虚弱、消化不良的患者。

四、药物

补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用，适用于脾胃虚弱、中气下陷的患者。

日常饮食应避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物，保持规律作息，适当运动有助于脾胃功能的恢复。