健脾养胃的粥有哪些

Question

我一直都脾胃不和，中医建议我要通过饮食调理。健脾养胃的粥有哪些？

Answer 1

健脾养胃的粥首选的是大枣莲子粥，从中医上来说，大枣莲子粥具有清心安神以及益气健脾的功效，特别适合中老年消化不良患者以及脾胃虚弱的患者服用。此外，还可以喝一些山药薏苡仁粥，山药和薏苡仁搭配适合大便溏泄、神疲肢倦的患者，有健脾渗湿的功效。