减肥可以吃豆腐吗

Question

一直在坚持减肥，但是最近想吃豆腐，减肥的时候可以吃豆腐吗》

Answer 1

减肥时还是少吃一点高蛋白的食物，所以是可以吃豆腐的但是要少吃不吃太多就行。减肥之前需要看下自己体重超没超标，没超标还是不要过度的减肥，这样会不利于身体的健康。有皮肤病的患者减肥的时候吃豆腐会让病情变的更严重，所以身上患有疾病的患者吃豆腐也是要注意的。

Answer 2

减肥的时候当然是可以吃豆腐的了，豆制食品都是蛋白质含量非常丰富的，很有营养价值。减肥的期间可以把主食减少一点，但是蛋白质和维生素是一点不可以少的，豆腐就很不错。但是吃的过多也是会影响到患者对铁的吸收。而且减肥期间不可以单一的吃某一样食物这样会造成身体对于某一样营养缺少。