吃撑了胃难受怎么办

Question

我现在年纪大了，不注意吃饭总是吃撑，胃难受，吃撑了胃难受怎么办？

Answer 1

吃撑了胃难受可通过调整姿势、按摩腹部、适量运动和药物辅助等方式缓解。胃部不适通常由进食过快、暴饮暴食、胃肠功能紊乱或胃炎等因素引起。

1、调整姿势

饭后保持站立或缓慢散步，避免平躺压迫胃部。胃食管反流者可抬高上半身，减少胃酸逆流。

2、按摩腹部

顺时针轻柔按摩脐周，促进胃肠蠕动。家长需帮助幼儿以指腹打圈按摩，每次持续数分钟。

3、适量运动

进行低强度活动如散步，加速胃排空。避免剧烈运动导致胃下垂或疼痛加重。

4、药物辅助

遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片或复方消化酶胶囊等促胃肠动力药或抗酸剂。胃炎患者可能伴随灼烧感，需结合病因治疗。

日常建议少食多餐，避免高脂辛辣食物。持续胀痛或呕吐需排除肠梗阻等急腹症，及时就医。