小儿怎样正确补充维生素AD

Question

我同事每天都给孩子补充一些维生素AD，我也想给孩子补充一些。小儿怎样正确补充维生素AD？

Answer 1

小儿补充维生素AD可通过合理膳食、科学晒太阳、遵医嘱使用补充剂、定期监测等方式实现。维生素AD缺乏可能由饮食不均衡、日照不足、吸收障碍、遗传代谢异常等原因引起。

1、合理膳食

动物肝脏、深海鱼、蛋黄、乳制品等食物富含维生素AD，建议家长将这类食物做成适合孩子吞咽的性状，每周安排2-3次。

2、科学晒太阳

每天10-15分钟裸露四肢晒太阳有助于皮肤合成维生素D，家长需避开正午强光时段，选择树荫下或早晚阳光柔和时进行。

3、药物补充

维生素AD滴剂、鱼肝油软胶囊、复合维生素颗粒等制剂可在医生指导下使用，家长需严格按处方剂量给药，避免与钙剂同服影响吸收。

4、定期监测

每3-6个月检测血清25-羟维生素D水平，家长需关注孩子是否出现多汗、夜惊、方颅等佝偻病早期症状，及时调整补充方案。

建议家长建立喂养记录本，观察孩子身高体重曲线，避免同时补充其他脂溶性维生素造成蓄积，出现厌食或便秘时应暂停补充并就医。