孕期如何预防腿部抽筋

Question

这段时间每天晚上睡觉腿都抽筋儿，而且疼的时候伸不直。孕期如何预防腿部抽筋？

Answer 1

孕妇腿抽筋是由于缺钙导致的，如果想要预防的话，就必须要及时补钙，防止缺钙所引起的不良反应。在晚上睡觉的时候可以将腿抬高，脚下面放一个枕头，这样比较柔软，而且睡觉的时候也会觉得很舒服，还能防止静脉受压迫。经常抽筋的话，可以用热水袋进行热敷。