预防胰腺炎的措施有什么

Question

最近我的饮食作息都很不规律，我害怕患有胰腺炎，预防胰腺炎的措施应该有哪些？

Answer 1

预防胰腺炎的措施主要有控制饮酒、合理饮食、管理胆道疾病、避免药物滥用。

1、控制饮酒

长期过量饮酒是胰腺炎的主要诱因，酒精会直接损伤胰腺细胞，建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。

2、合理饮食

高脂高糖饮食会增加胰腺负担，建议减少油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日脂肪摄入控制在总热量30%以内。

3、管理胆道疾病

胆结石等胆道疾病可能导致胰管梗阻，定期体检发现胆道问题应及时治疗，胆囊结石患者可考虑预防性胆囊切除。

4、避免药物滥用

某些药物如噻嗪类利尿剂可能诱发胰腺炎，使用药物需遵医嘱，避免自行服用可能损伤胰腺的药物。

保持规律作息和适度运动有助于维持胰腺健康，出现持续上腹痛等症状应及时就医检查。