维生素b族的作用

Question

总是听说平时要吃一点维生素b族，维生素b族对身体的益处有什么？

Answer 1

维生素b族的功效是十分广泛的，它能够有效的促进人体内的消化吸收，同时还可以帮助肾脏和肝脏排毒。通过吃维生素b族可以有效的维护人体的神经系统正常工作，同时还可以帮助消除疲劳，使人变得精神充沛。如果想要预防心血管疾病，也可以适当的服用维生素b族。

Answer 2

维生素b族可以帮助维持人体的正常机能与代谢，对于经常出现焦虑和精神紧张的患者来说，可以通过服用维生素b族来改善这种情况。其次维生素b族也可以帮助活跃人的大脑机能，对预防老年痴呆有着比较好的功效。对皮肤有一定的保护作用，尤其是皮肤粘膜。