哪些水果治疗便秘

Question

大便次数明显少了，而且有点便血，检查说是便秘，医生让我多吃一些水果，哪些水果治疗便秘？

Answer 1

治疗便秘的方法有：香蕉具有润肠的作用，能很好地缓解便秘。火龙果中有纤维和果胶，以及维生素A、维生素C和维生素B1、B2，这些元素能保持水分，增加大便含水量，还具有润肠通便的良好作用，因此对治疗便秘有很好的作用。梨具有润肺、清热、解毒之功效。食用梨后可增加肠道含水量，刺激肠道治疗便秘。苹果含有大量纤维素，能软化大便，促进肠道蠕动，促进大便排出。

Answer 2

患者如果想治疗便秘，在平时生活中最好多吃香蕉，香蕉具有润滑肠道的功能，能有效治疗便秘。除香蕉外，苹果、梨等水果对便秘也有很好的治疗作用。注意不要吃橘子、龙眼、芒果等水果，它们容易导致便秘加重。除水果外，蔬菜还有一些治疗便秘的方法，如多吃卷心菜、菠菜、竹笋、莴苣等，这些蔬菜含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，促进大便排出。