吃维生素A对眼睛有好处的原理是什么

Question

我从小视力就不太好，朋友让我多吃一些维生素a，说是对眼睛有好处。吃维生素A对眼睛有好处的原理是什么？

Answer 1

维生素a有提高视力的作用，而且还可以改善夜盲症。维生素a也可以促进眼睛的新陈代谢，能改善眼睛的感光系统。如果长期缺乏维生素a则会导致眼睛浑浊，还会引起干眼症，这个时候补充维生素a有一定的缓解作用。多吃维生素a对眼角膜也是有一点好处的，能让眼睛变得更清亮。