小儿感冒时可以用果汁或水果代替水吗

Question

孩子感冒了，医生要求多喝水，可是孩子不爱喝水，喜欢喝果汁。小儿感冒时可以用果汁或水果代替水吗？

Answer 1

小儿感冒时不建议用果汁或水果完全代替水，过量摄入可能加重胃肠负担或影响血糖，可适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，同时保证充足饮水。

1、糖分过量

果汁浓缩水果糖分，过量饮用可能刺激咽喉黏膜或导致血糖波动，建议稀释后少量饮用，避免市售含糖饮料。

2、消化负担

感冒期间胃肠功能减弱，水果中果酸和膳食纤维可能引发腹胀腹泻，家长需将水果切小块或蒸煮后少量多次喂食。

3、营养失衡

单纯依赖水果无法满足电解质需求，应配合口服补液盐维持水电解质平衡，发热期间更需注意饮水补充。

4、药物相互作用

柑橘类水果可能影响退热药代谢，家长需遵医嘱用药，服药与进食水果间隔1小时以上。

感冒期间每日饮水量按体重30-50ml/kg计算，可选用苹果、梨等低糖水果榨汁兑水饮用，出现持续呕吐或尿量减少需及时就医。