小儿先心病术后如何运动

Question

小孩做完手术已经一个半月了，医生建议平时多运动，小儿先心病术后如何运动？

Answer 1

小儿先天性心脏病术后运动需遵循个体化、渐进性原则，主要分为低强度活动、中等强度活动、康复训练及专业指导四个阶段。

1、低强度活动

术后初期可从散步、慢速爬楼梯等低强度活动开始，家长需每日记录孩子心率及呼吸状态，运动时间控制在10-15分钟。

2、中等强度活动

恢复稳定后可尝试骑自行车、游泳等运动，家长需确保运动环境安全，避免剧烈对抗性活动，运动前后进行5分钟热身与放松。

3、康复训练

在医生指导下进行呼吸训练、平衡训练等专业康复项目，家长需陪同参与并观察孩子有无胸闷、面色苍白等异常表现。

4、专业指导

定期复查心脏超声与心电图，由心脏康复医师制定个性化运动处方，家长需严格遵循医嘱调整运动强度与频率。

术后饮食应保证优质蛋白与铁元素摄入，避免高盐高脂食物，运动前后适量补充水分，建立规律作息有助于心脏功能恢复。