有什么办法能防止近视加深

Question

我最近因为学习原因，导致眼睛很疲劳，有什么办法能防止近视加深？

Answer 1

近视是由遗传和环境因素引起的。目前，基因不能被修改。改善视觉环境是预防和控制近视发展的重要措施。增加户外活动，不要看电视，手机和电脑，让你的眼睛休息更多，不要呆在家里，有一个均衡的饮食。还需要正确的坐姿、30厘米以上的阅读距离、舒适的灯光、适中的字体大小、明亮的背景、不能在跑车上阅读等。定期的眼科检查和验光也需要重新检查程度。

Answer 2

为了防止近视程度的进一步加深，首先必须从病因上了解该病。近视的原因主要包括两个因素。第一，先天性遗传因素，如父母高度近视，导致下一代近视。第二，后天使用眼睛的坏习惯。对于先天性遗传因素，这是人类无法控制的，因此为了避免近视加深，我们只能从后天使用眼睛的习惯开始。平时尽量保持正确的眼部使用方法，如减少长期阅读，或长时间使用电脑、手机等电子产品，适当增加户外活动时间，保持正确的阅读姿势和阅读距离。