滋阴中药

Question

我最近感觉有些虚弱，不知道有什么可以滋阴的中药？

Answer 1

滋阴的中药有很多，这里介绍几种。黄芪，可以强心、提升人体阳气，还可以预防感冒，增强免疫力，最好搭配寒性、凉性的食物一起服用，如黄芪冬瓜汤，便秘燥热人群不要食用。黄精，黄精不仅有润肺止咳，滋补脾胃的功效，它还具有凉润作用，可搭配温性、热性的食物，比如黄精鸡汤，因其性质较寒凉，比较适合燥热体质者。枸杞可以补血明目，有助于降血糖、血压等，应该搭配寒凉性的食物一起食用。

Answer 2

说到滋阴补肾时，大家都会想通过食用中药材来达到补气补血的效果，当然用中药治疗对于身体来说是较温和且没有刺激的，但是在众多的中药中也不是每一种都可以达到滋阴补肾的疗效的，何首乌可以，它具有滋阴补肾，补充精血的功效，而且何首乌中又含有能够补充我们身体的气血和免疫力所需的成份，来达到滋阴补肾的疗效。