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宫寒月经不调该怎么办

女，52岁

病情描述:

宫寒月经不调该怎么办

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彭敏副主任医师山东省立医院

宫寒月经不调可通过保暖调理、中药调理、饮食调节、穴位按摩等方式治疗。宫寒月经不调通常由体质虚寒、气血不足、内分泌失调、子宫病变等原因引起。
1、保暖调理
避免受凉，注意腰腹部保暖，可使用暖水袋热敷小腹，经期避免接触冷水。
2、中药调理
可能与肾阳虚、气血运行不畅等因素有关，通常表现为经期延后、经血色暗等症状。可遵医嘱使用艾附暖宫丸、温经汤、当归四逆汤等方剂。
3、饮食调节
忌食生冷寒凉食物，适量食用生姜、红枣、桂圆等温补食材，可饮用红糖姜茶。
4、穴位按摩
每日按摩关元穴、三阴交穴等穴位，有助于改善子宫血液循环，缓解经期不适。
建议保持规律作息，适当进行温和运动如瑜伽或散步，若症状持续或加重应及时就医检查。

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