蜂蜜水什么时候喝好有什么功效

Question

我最近一段时间便秘很严重，医生跟我说多喝点蜂蜜水就好了，蜂蜜水什么时候喝好有什么功效呢？

Answer 1

蜜蜂是植物的分泌物，被充分酝酿后贮存在蜂巢内的甜物质，是植物生命的精华，蜂蜜水一般指60℃左右的蜂蜜溶液，由于水分过多会损害营养成分，蜂蜜水具有润肠通便、补充能量、改善睡眠、消除疲劳等多种功能，在不同时间饮用蜂蜜水，功效略有不同。

Answer 2

在早餐后服用一杯蜂蜜水，可以缓解胃肠道出现不适的症状；下午一杯蜂蜜水，不仅能让混沌的大脑清醒，还能给身体补充糖分和能量，为接下来的工作和生活提供活力；睡前喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。