嘴巴干皮怎么快速解决

Question

最近嘴巴周围起干皮，一周多了，消不下去，嘴巴干皮怎么快速解决？

Answer 1

嘴巴干皮可通过增加饮水、使用润唇膏、调整饮食、避免舔唇等方式缓解。该症状通常由气候干燥、维生素缺乏、唇炎、糖尿病等原因引起。

1、增加饮水

每日少量多次饮用温水，保持口腔黏膜湿润。建议随身携带水杯，避免长时间处于脱水状态。

2、使用润唇膏

选择含维生素E、神经酰胺等成分的润唇膏，每日多次涂抹。夜间可厚涂凡士林加强修复。

3、调整饮食

增加富含维生素B2的鸡蛋、牛奶，以及含锌的牡蛎、坚果。避免过咸、辛辣等刺激食物。

4、避免舔唇

唾液蒸发会加重干裂，需戒除舔唇习惯。外出时可戴口罩减少风吹刺激。

若伴随出血、溃烂或持续两周未缓解，建议皮肤科就诊排除唇炎、真菌感染等病理因素。日常可多吃西蓝花、胡萝卜等富含维生素的蔬菜水果。