女性提高免疫力吃什么保健品比较好

Question

从小免疫力就比较弱，现在还经常感冒，有时候身体也发软，所以想买一些保健品吃。女性提高免疫力吃什么保健品比较好？

Answer 1

女性提高免疫力可以适量吃维生素C、锌、益生菌、蛋白质粉等保健品，也可以遵医嘱吃匹多莫德、脾氨肽、胸腺肽、转移因子等药物。建议及时就医，在医生指导下根据个体情况选择合适的保健品或药物。

一、食物

维生素C有助于增强免疫细胞活性，可通过柑橘类水果或西兰花等食物补充。

二、食物

锌元素对免疫功能具有调节作用，牡蛎、牛肉等食物中含量较高。

三、食物

益生菌能改善肠道菌群平衡，酸奶、泡菜等发酵食品是天然来源。

四、食物

优质蛋白是抗体合成的基础物质，鸡蛋、豆制品等食物可提供充足蛋白。

一、药物

匹多莫德为免疫调节剂，适用于反复呼吸道感染等免疫力低下情况。

二、药物

脾氨肽可增强细胞免疫功能，常用于免疫功能缺陷患者。

三、药物

胸腺肽具有调节T淋巴细胞功能的作用，需在医生指导下使用。

四、药物

转移因子能提高机体抗病能力，适用于病毒性感染辅助治疗。

保持规律作息、均衡饮食和适度运动是提高免疫力的基础，服用保健品前建议咨询专业医师评估个体需求。