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提高免疫力的菜有哪些
病情描述:
我孩子的身体一直都比较弱,天天饮食方面都很注意,提高免疫力的菜有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 闫冬 副主任医师 北京航天总医院 2019-11-11 14:52
    要提高机体免疫力,首先要多样化饮食,保持各种营养素的需要,才能保持机体基本免疫力的提高,可适当添加细菌、藻类等富含蛋白质的食物,有利于提高免疫力。在日常生活中,灵芝可以适当食用,因为它含有抗癌多糖食物,可以增加人体新陈代谢,延缓细胞衰老此外,新鲜的胡萝卜和抗癌食品,如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等,对提高人体免疫力有很好的效果。
  • 郑黎晖 副主任医师 中国医学科学院阜外医院 2019-11-11 14:43
    一般来说,多吃蛋白质含量高、维生素丰富的蔬菜和水果,可以增强人体免疫力。蛋白质含量高的食物,如鸡蛋、牛肉、鸡肉、豆制品、乳制品,多吃富含维生素的水果,如葡萄、猕猴桃、樱桃、木瓜等,尽量养成不挑食的习惯,多吃各种食物,一般养成好的不熬夜,少喝碳酸饮料,适当运动,促进血液循环,增进健康。
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贫血的食疗方法
贫血是一种常见病,但是贫血引发的症状对我们日常的生活带来的影响还是很大的。很多的贫血患者都可以通过日常的食疗方法进行缓解贫血症状。贫血患者要注意高蛋白饮食,补充造血物质,可以多吃鲫鱼瘦肉补充铁、叶酸、维生素等等。贫血的食疗方法有补髓汤、花生衣做的汤、糯米粥等等。贫血患者可以适当的吃一些,对治疗贫血效果显着。
宝宝脸色苍白怎么回事
宝宝在生长过程中会遇到很多问题,脸上苍白是其中比较明显的一个情况。当宝宝出现脸色苍白时,这时候可以考虑多个原因。比如贫血的发生、是否有休克、甲状腺功能怎么样、心血管系统是否有病变、气候环境异常等等。脸色苍白这个症状比较单一,建议发现后还是尽快去医院检查,明确病因。
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铁是我们身体当中重要的一种营养元素,人体在造血的时候是离不开铁元素的,所以如果缺铁的话势必会影响到身体的健康。要想补铁,最好的方法就是多吃一些铁元素含量丰富的食物,比较常见的有动物肝脏,各种瘦肉,鸡蛋黄,黄豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。
贫血吃什么食物
贫血问题如果长时间没有得到有效治疗,身体体质也会变得越来越弱,可以通过饮食的方法好好调节,吃一些猪肝,莲藕,桂圆,胡萝卜,黑豆等食物,贫血患者一定不要有挑食偏食的坏习惯。