100克狗肉含多少嘌呤

Question

我现在想吃狗肉，但是我有痛风，100克狗肉含多少嘌呤？

Answer 1

每100克含有100到150毫克嘌呤，这些嘌呤很容易转化为尿酸时，摄入，这可以影响新陈代谢，并可能导致痛风症状增加，这是不利于健康。建议有痛风的人群多吃一些高纤维、低嘌呤的食物，比如玉米、荞麦、高粱、苹果、香蕉、花椰菜、卷心菜等食物，这样可以有效促进新陈代谢，增加饱足感，为身体补充维生素，不会引起症状加重。

Answer 2

狗肉是一种嘌呤含量很高的食物。每100克狗肉中大约有100毫克的嘌呤。另一方面，狗肉是一种有鱼腥味的食物。根据中医理论，狗肉是一种毛发，会加重关节炎、红肿等症状。因此，痛风病人最好不要吃狗肉，要清淡饮食，吃容易消化的食物，多吃水果，蔬菜，还要多喝水，每日水量应该超过2000毫升，可以促进尿酸的排泄，也严格戒酒，但也避免暴饮暴食，避免高嘌呤食物。