一天不吃饭会低血糖吗

Question

我目前在节食减肥，我一天没吃饭只喝水，一天不吃饭会低血糖吗？

Answer 1

一天不吃饭可能导致低血糖，常见于糖尿病前期、胰岛素抵抗、功能性低血糖等群体，健康人群短期空腹通常不会引发严重低血糖。

1、糖尿病前期

胰岛素分泌延迟可能引发餐前低血糖，表现为心悸、出汗。建议调整饮食结构，分餐进食，可遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、二甲双胍缓释片等药物。

2、胰岛素抵抗

细胞对胰岛素敏感性下降导致血糖波动，伴随肥胖和黑棘皮症。需控制体重并增加运动，医生可能开具吡格列酮片、罗格列酮片、西格列汀片等改善胰岛素抵抗。

3、功能性低血糖

自主神经功能紊乱引发反应性低血糖，多发生在餐后3-4小时。建议选择低升糖指数食物，必要时使用谷维素片、甲钴胺片、生脉饮等调节神经功能。

4、肝糖原储备不足

长期营养不良或肝病患者肝脏糖原储存减少，空腹易出现头晕乏力。需加强蛋白质摄入，严重者可静脉补充葡萄糖溶液。

规律进食富含膳食纤维的粗粮和优质蛋白，避免长时间空腹，出现冷汗、手抖等低血糖症状时应立即进食糖果或饼干。