西红柿VC含量高吗

Question

我皮肤不好，很干，还发黄，想吃一些vc含量高的食物。西红柿vc含量高吗？

Answer 1

VC一般是指维生素C，西红柿维生素C含量通常是很高的，每100g西红柿中就含有大概130mg维生素C。经常吃一些西红柿，对于保护视力、美容护肤等都有很好的作用。尤其是修复皮肤方面，西红柿可以淡化雀斑，让皮肤更光滑。因此，日常可以将西红柿当作蔬菜或是水果来吃。但是注意尽量不要空腹吃西红柿。