不适合吃燕窝的人群

Question

我想买些燕窝来保养身体，好像有些人不适合吃燕窝，那哪些人群不适合吃燕窝呢？

Answer 1

燕窝不适合过敏体质者、感冒发热患者、消化功能低下者及高尿酸血症人群食用。

1、过敏体质

燕窝含异种蛋白可能诱发过敏反应，表现为皮肤瘙痒或呼吸困难。过敏人群应避免食用，可选用银耳等植物性滋补品替代。

2、感冒发热

中医认为外邪未清时进补易闭门留寇。发热期间建议暂停燕窝，待痊愈后食用，急性期可适量饮用梨汤缓解症状。

3、胃肠虚弱

燕窝质地黏稠可能加重消化不良。胃肠功能紊乱者需先调理脾胃，可尝试山药粥等易吸收食物，必要时服用多酶片辅助消化。

4、尿酸偏高

燕窝嘌呤含量较高可能诱发痛风发作。高尿酸血症患者应控制摄入，日常可选择低嘌呤的鸡蛋、牛奶作为蛋白质来源。

食用燕窝前建议评估体质状况，慢性病患者需咨询医师意见，日常保存需防潮避光以保持营养价值。