土豆脂肪含量高吗 - 问答频道

土豆脂肪含量高吗

女，45岁 2019-11-08 22:12

病情描述:

打算减肥了，不过我喜欢吃土豆，土豆脂肪含量高吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院 2019-11-08 23:12

土豆脂肪含量一般不高，土豆是低脂食品，土豆的蛋白质比大豆好。一般来说土豆富含色氨酸和赖氨酸，这是普通食物无法比拟的。与大米相比，土豆产生的热量更少，日常可以适当食用土豆，能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入。

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