冠心病的预防方法有哪些

Question

父亲患有冠心病，有时候我心脏区域不舒服就会特别担心，冠心病的预防方法有哪些

Answer 1

如果家族中有冠心病患者，那么直系亲属患冠心病的几率就会相对较高，所以家族成员要做好预防工作。预防冠心病要做的对血糖、血压、血脂定期检查严格控制，另外在日常生活中少吃高热量，高脂肪的食物，低脂、低糖、低盐饮食，加强体育锻炼增强身体素质。

Answer 2

冠心病的发病原因与胆固醇水平升高有关，因此要预防冠心病需要在生活饮食方面开始注意，尽量减少胆固醇含量，高食物的摄入量，做到低盐低脂饮食，多吃一些清淡的食物，比如各类新鲜蔬菜，水果，养成适量运动的好习惯，减轻体重降低心脏负荷。