经常吃肉会容易得脂肪肝吗

Question

我经常爱吃肉，体重一直上涨，担心我会得脂肪肝，经常吃肉会容易得脂肪肝吗？

Answer 1

患有脂肪肝的病因有很多种，尤其是饮食方面的因素，比如暴饮暴食或者三餐不规律。此外脂肪肝也是肝细胞脂肪堆积产生的病变，因此多吃肉会比饮食均衡的人更容易得脂肪肝。建议爱吃肉的人，多以瘦肉为主，少吃肥肉和肥腻的食物。要注重饮食均衡，多吃青菜水果。不能只吃肉类。

Answer 2

造成肝脏脂肪堆积的原因多种多样，主要与饮食习惯和生活作息习惯有关，比如经常吃肉但是很少吃菜，饮食不均衡的人容易得脂肪肝。肉这种食物，特别是肥肉的脂肪含量就特别高，除了吃肉，还要注意应该少喝酒，少抽烟，也能减少肝病的发病率。