如何预防孕妇患妊娠高血压疾病

Question

在怀孕期间老是头晕，平时都不想出门，朋友说这样很容易得妊高症。如何预防孕妇患妊娠高血压疾病？

Answer 1

在孕期想要预防妊高症，必须要定时检查，而且还需要控制一些不合理的饮食，这段时间饮食只能以清淡为主，可以多吃一些素食，或者是吃一些蔬菜水果，这些都比较营养，而且维生素含量比较高，能控制血压增高。在于孕期也需要适当的运动，吃完饭之后不要一直坐在床上，这样容易引起肥胖。

Answer 2

在孕期为了预防妊高症，一定要避免过度劳累，每天的工作量要减少，但是吃完饭之后需要适当的活动，这样才能控制体重增加。饮食也必须要均衡，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量多以瘦肉为主。在孕期也需要注意合理的睡姿，最好是采取左侧卧位的方式睡觉。