乳酸菌粉怎么吃

Question

我前几天买了很多乳酸菌粉，但是第一次吃，不知道应该怎么吃才好？

Answer 1

食用乳酸菌粉一般建议用温度较低的温水来冲泡，避免水的温度过高而使乳酸菌灭火。乳酸菌粉对于人体来说是比较有益处的，首先是能够有效促进肠胃的蠕动，恢复肠道平衡，避免出现腹泻拉稀的问题，同时还能够改变便秘以及肠炎的症状。