松子吃了会发胖吗

Question

我有些发胖，但是平时特别喜欢吃松子，最近听人说吃松子容易发胖，松子吃了会发胖吗？

Answer 1

松子可以抑制食欲，是有利于减肥的，不会发胖，食用适量松子还可以起到促进新陈代谢等作用，过量食用就会出现消化吸收不好等不良反应，长时间的食用松子还可以延缓衰老，它含有非常丰富的抗氧化剂，平时在饮食上要做到营养均衡，适当的活动也可以防止身体发胖。