小儿缺铁性贫血吃什么食物好

Question

我的宝宝这两天脸上出现了发白的情况，做了个检查，原来是出现了缺铁性的贫血，小儿缺铁性贫血吃什么食物好？

Answer 1

若孩子患有缺铁性贫血，可以适量吃猪肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。

一、食物

1. 猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率高，建议每周适量食用1-2次，可煮熟后切碎拌入粥中。

2. 牛肉

牛肉含铁量较高，家长可制作牛肉泥或肉末，搭配维生素C丰富的蔬菜促进铁吸收。

3. 菠菜

菠菜含有非血红素铁，烹饪时建议先焯水去除草酸，搭配富含维生素C的食材提高铁利用率。

4. 黑木耳

黑木耳含铁量突出，泡发后切碎煮汤或炒蛋，适合作为辅食添加。

二、药物

1. 硫酸亚铁片

二价铁制剂，适用于轻度缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状，需餐后服用。

2. 右旋糖酐铁口服液

液态铁剂便于儿童服用，吸收稳定，服用期间可能出现牙齿染色。

3. 蛋白琥珀酸铁口服溶液

有机铁化合物，胃肠反应较小，适合对传统铁剂不耐受的患儿。

家长需注意避免让孩子同时食用抑制铁吸收的浓茶、牛奶等食物，定期复查血常规评估疗效，必要时在医生指导下调整治疗方案。