截瘫患者如何锻炼

Question

因为发生意外现在截瘫了，每天只能躺在床上，我想多锻炼，让身体快点恢复。截瘫患者如何锻炼？

Answer 1

截瘫患者自己活动起来比较麻烦，所以必须要有人搀扶着，可以起来活动一下，但是要带上支具，自己没办法活动的话，需要被动活动。平时躺在床上也需要做一些床上运动，这个可以由家属来做，在床上翻动几下才能起到循环的作用。平时也需要经常挺胸，或者是做一些俯卧背伸。

Answer 2

对于截瘫患者自己不能活动的情况下，可以由家属来转动，躺在床上，然后向前向后的翻动，患者可以利用没有瘫痪的肢体来达到锻炼的目的。截瘫患者上肢可以活动，所以平时也可以经常练习上身肌肉，可以通过俯卧撑的方式来锻炼，也可以选择俯卧背伸。