维生素b12含量高的食物

Question

我前几天去医院检查，医生说我缺维生素b12，维生素b12含量高的食物？

Answer 1

维生素D12含量高的食物是含有干肉、鱼、蛋的食物，维生素d12可以增强人体的体质。它还能给人体提供人体吸收维生素的效果。特别是针对一些体质较弱的人，有很好的效果。在平常的饮食中，必须要学会如何疗养。平时的饮食中应该有合理的营养组合。