长期喝茶的好处和坏处

Question

我比较喜欢喝茶，不论红茶绿茶还是花茶等都会喝一些。想问一下，长期喝茶的好处和坏处都有哪些？

Answer 1

长期喝茶的好处就是延缓衰老并且保护视力，同时还可以有效降低血液当中胆固醇的含量，降低血脂浓度，有效预防动脉硬化以及高血压等疾病。如果女性常喝茶的话，还会有美容的作用。不过因为茶也会容易给肠胃带来刺激，所以肠胃不好的人还是不要长期喝茶为好。如果正在服药期间，最好也不要喝茶，否则就会导致药效降低。

Answer 2

喝茶的好处就是能够让人精神更加振奋，有提神醒脑的功效，尤其中老年人常喝茶也有利于提升记忆力。对于喜好运动的人们来说，喝茶也可以增强运动能力，让中枢神经兴奋起来。喝茶所带来的坏处就是有一些茶叶的确会对肠胃造成较大的刺激，尤其绿茶，而且也不要睡前喝，否则就会容易失眠。