脂肪最少的食物

Question

我想减肥，因为实在是天胖了，根本不能穿很好看的衣服。医生说不能够节食减肥，只需要吃一些脂肪含量少的食物就可以。脂肪最少的食物都有哪些？

Answer 1

生活中常见的脂肪含量较少的食物就是胡萝卜。因为胡萝卜不仅吃起来会有清香的味道，而且还属于一种低卡食物，可以给身体补充大量的维生素以及胡萝卜素，对身体健康十分有益。还可以适当的喝一些酸奶，不仅脂肪含量比较低，而且比较耐饿，适合减肥女性食用。

Answer 2

脂肪最少的食物主要就是葡萄干。葡萄干当中不仅含有大量的矿物质，还含有大量的维生素，胆固醇的含量几乎为零，不会容易导致脂肪堆积，还有益气补血的功效，对人体健康十分有益。此外，脂肪含量较少的食物还有韭菜，有预防便秘的功效，减肥者也可以适当的吃一些。