如何消除亚健康状态

Question

这段时间一直被亚健康状态折磨，感觉自己身体很不舒服，又容易疲乏。何消除亚健康状态？

Answer 1

消除亚健康状态，建议经常运动或者是做一些瑜伽，这样可以把体内的一些毒素都给排出来，而且还可以让身体变得更强壮。在消除亚健康状态时，也可以经常做针灸或者是拔火罐，这些都能起到一定的理疗效果。每天晚上的睡眠要充足，而且要早睡早起。