肾结石可以预防吗

Question

我在医院做检查发现是得了肾结石，肾结石可以预防吗？

Answer 1

肾结石的预防应注重病因。肾结石的原因主要是草酸钙晶体和碳酸钙晶体的形成。首先，我们应该防止钙和草酸的过量摄入。含钙食物，主要是海带、紫菜、虾、牛奶，应注意宜少吃。食物中含有草酸，主要水果是草莓、菠萝、葡萄，它们的含量相对较高。还有菠菜和芫荽等含量相对较高的蔬菜。蛋白质食物必须注意，不要吃得太多。

Answer 2

肾结石是指尿液中结晶物质的沉淀和在肾脏中的沉积。其中一些可以与有机物结合。为了防止结石复发，必须清除结石的病因。具体预防措施如下:多喝水会稀释尿液，降低草酸和钙离子的浓度，从而避免草酸盐结石垫的形成。可以每日液体摄入量在2500-3000毫升以上。晚上睡觉前和晚上喝水可以避免夜间尿液集中。