早上血糖比晚上高是怎么回事

Question

从半个月前开始我的血糖出现了增高的情况，特别是晚上的时候高的比较严重，早上血糖比晚上高是怎么回事？

Answer 1

早上血糖比晚上高可能由黎明现象、苏木杰效应、饮食因素、胰岛素抵抗等原因引起，可通过调整用药、监测血糖、控制饮食等方式干预。

1、黎明现象

人体在清晨分泌升糖激素导致血糖升高，属于生理性反应。建议睡前加测血糖，必要时在医生指导下调整胰岛素剂量。

2、苏木杰效应

夜间低血糖后出现反跳性高血糖。需减少晚餐前胰岛素用量，可选择长效胰岛素类似物甘精胰岛素、地特胰岛素等。

3、饮食因素

晚餐过量或睡前加餐可能导致晨起高血糖。控制晚餐碳水化合物摄入量，避免食用高升糖指数食物如白粥、糕点等。

4、胰岛素抵抗

可能与肥胖、缺乏运动有关，通常伴随腰围增粗等症状。可遵医嘱使用二甲双胍、吡格列酮等胰岛素增敏剂。

建议记录连续3天空腹及睡前血糖数据，避免晨起剧烈运动，选择全谷物等低升糖指数食物作为早餐。