高血压病人的饮食要注意哪些

Question

上半年的时候，我患上了高血压的疾病，高血压病人的饮食要注意哪些？

Answer 1

高血压病人的饮食注意事项包括以下几点:盐的摄入应该受到限制，因为高盐饮食会影响人体肾素水平，导致水和钠潴留能力的增加，从而影响血压。这也将降低ACEI抗高血压药物的作用。因此，可以每日盐摄入量应少于6g。低脂:对于伴有血脂和血糖代谢异常的高血压病人，应限制脂类食物的摄入。可以优先考虑清淡饮食，增加高质量蛋白质的摄入。

Answer 2

高血压饮食:首先，病人应该注意热量摄入和消费之间的平衡。第二是抑制糖，如蔗糖、葡萄糖、蜂蜜及其制品，这些不应该尽可能多吃。还有一种，如土豆、红薯和山药，应该尽量少吃。少吃高胆固醇食物，多吃一些高质量的蛋白质，多吃富含纤维的食物，如海带、紫菜、木耳等。