高血压为什么要控制盐的摄入

Question

我在医院被检查出了高血压，高血压为什么要控制盐的摄入？

Answer 1

摄入更多的钠不可避免地会增加肾脏的负担，最终往往会不堪重负。这时，身体被迫采用另一种方法来增加肾动脉的压力，并利用这种压力来帮助排出过量的钠和水。然而，这是以肾动脉压力的增加为代价的，从而增加了总循环血压。事实上，利尿剂在临床实践中的降压作用主要是通过钠的排泄来降低血压。

Answer 2

如果高血压病人吃咸的食物，会导致水和钠潴留，这将导致血管中更多的血液和更高的血压。因此，可以高血压病人吃清淡的食物。高血压病人的饮食习惯。首先要控制能量摄入，提倡多吃复合糖，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖和蔗糖。限制脂肪摄入。烹饪时，选择植物油，可以多吃鱼，鱼含有不饱和脂肪酸，可以使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇。