甲亢患者在饮食上要注意哪些呢

Question

我最近脖子突然变得好粗，眼球有点外凸，检查说是得了甲亢，甲亢患者在饮食上要注意哪些呢？

Answer 1

甲亢患者饮食需注意控制碘摄入、增加热量与蛋白质补充、避免刺激性食物、均衡补充维生素矿物质。合理的饮食调整有助于辅助病情控制。

1、低碘饮食

限制海带紫菜等高碘食物，选用无碘盐，每日碘摄入建议低于150微克。甲状腺激素合成过多是甲亢核心病理机制，需减少原料供给。

2、高热量高蛋白

每日热量需增加20%-30%，适量增加鸡蛋瘦肉等优质蛋白。甲亢代谢亢进易导致营养不良，需预防体重过度下降。

3、忌刺激性食物

避免浓茶咖啡辣椒等刺激性食物。交感神经兴奋可能加重心悸手抖等症状，部分患者可能伴随胃肠功能紊乱。

4、补充维生素

重点补充维生素B族和钙铁锌等矿物质。代谢加快易导致微量元素缺乏，可能引发贫血或骨质疏松等并发症。

建议采用少量多餐方式，避免暴饮暴食，定期监测甲状腺功能指标，饮食调整需与药物治疗同步进行。