口腔溃疡期间饮食上要注意哪些

Question

嘴巴疼，有溃烂，医院检查出是口腔溃疡，口腔溃疡期间饮食上要注意哪些？

Answer 1

口腔溃疡期间饮食需避免辛辣刺激、过硬过烫食物，可适量摄入富含维生素B族、锌元素及清凉软质食物，主要有避免刺激性食物、补充营养素、选择软质食物、保持口腔清洁四点注意事项。

1、避免刺激

忌食辣椒、酒精、醋等刺激性食物，减少对溃疡面的化学刺激，防止疼痛加重。

2、补充营养

增加瘦肉、鸡蛋、全谷物等富含维生素B族的食物，牡蛎、坚果等含锌食物有助于黏膜修复。

3、软质饮食

选择蒸蛋、米粥、豆腐等易咀嚼吞咽的食物，避免坚果、薯片等坚硬食物摩擦创面。

4、清洁护理

餐后用淡盐水漱口，减少食物残渣滞留，避免继发感染。

可适量食用猕猴桃、西蓝花等维生素C丰富的蔬菜水果，避免过热饮食加重溃疡疼痛，若溃疡持续超过两周需就医排查病因。