脂肪肝患者宜吃食物

Question

因为身体乏力、食欲下降到医院检查，被查出有脂肪肝，医生说我是营养过剩引起的。那么脂肪肝患者宜吃食物有哪些？

Answer 1

建议患者多吃一些高蛋白、低糖和低脂的食品。尽量不要吃或少吃动物脂肪以及油炸食品，吃肉要以瘦肉为主。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，不要吃含糖的饮料以及甜食。其中高蛋白食物主要是鱼和豆制品，蔬果方面可以多吃苹果、西兰花、菠菜以及西红柿等。

Answer 2

饮食上应该以清淡、低盐的饮食为主。对于肥胖的患者，要适当的控制自己的食量。还要改变原有的饮食结构，不要吃蛋糕、啤酒、烧烤等食物，要多吃蔬菜和谷物。此外，还可以多吃一些含糖量低的水果，比如火龙果、猕猴桃以及雪莲果等，都是不错的选择。