女性应该怎样保养

Question

最近发现我的脸上出现了许多的斑点，整个人特别的苍老，女性应该怎样保养？

Answer 1

女性保养的方法有很多，要每天保持充足的睡眠，不要过度的熬夜，及时的给皮肤增加一些水分和营养，每天增加一些户外运动，多锻炼身体，每天晚上没事也可以练练瑜伽，双手放在身侧即可，长时间坚持可以达到保养的效果，要健康饮食，这样可以预防衰老。

Answer 2

女性保养的方法要做好防晒措施，要每个礼拜到美容院定期的做皮肤护理，要使用一些美白的护肤品来进行护肤，每天晚上睡觉之前要喝一杯纯牛奶，这样可以帮助睡眠，而且还可以给皮肤增加弹性，饮食方面要以清淡为主，最好不要吃一些垃圾食物，每天保持良好的心态。