整脊疗法治疗落枕有哪些手法

Question

我在早上起床的时候，发现我的脖子出现了疼痛，去医院做了些检查，医生说可以做一个整脊疗法，整脊疗法治疗落枕有哪些手法？

Answer 1

整脊疗法治疗落枕的手法主要有肌肉放松、关节调整、软组织松解、牵引拉伸等。落枕多由睡眠姿势不当或颈部肌肉劳损引起，整脊治疗需由专业医师操作。

1、肌肉放松：

通过轻柔的按摩或热敷缓解颈部肌肉痉挛，常用手法包括揉捏法和滚法，需避开颈椎棘突区域。

2、关节调整：

采用低幅度高速推力矫正颈椎小关节错位，操作前需通过触诊明确错位节段，禁止暴力扭转。

3、软组织松解：

针对胸锁乳突肌或斜方肌的粘连点进行弹拨松解，配合患者深呼吸以降低肌张力。

4、牵引拉伸：

使用仰卧位颈椎牵引或徒手拉伸技术扩大椎间隙，牵引重量不超过体重的十分之一。

治疗后应避免立即进行剧烈活动，24小时内可冷敷减轻组织水肿，睡眠时使用颈椎支撑枕维持生理曲度。