溺水自救方法

Question

如果在游泳的时候发生了溺水的情况，该怎么自救呢？

Answer 1

当发生溺水情况之后，第一时间进行呼救，之后采取仰卧位，头部向后靠，把口鼻露出水面达到可以呼吸的状态，呼吸时保持浅呼气深吸气的方法，不要过度紧张。不要把手向上举，否则会下沉的更快；如果觉得寒冷或者是疲劳，尽量向岸边靠去，如果离岸边比较远，无法立刻回到岸边，就要仰浮在水面上保留体力，等待施救。

Answer 2

如果是因为在水中抽搐导致的溺水，这时候千万不要慌张，一定要保持冷静，停止游动之后深吸一口气浮于水面，根据不同部位的抽筋采取不同的方法，然后止住抽筋的情况，停止抽筋以后，用另一种方式游到岸边，避免同一种姿势，发生再次抽筋。