腰腹部肥胖的原因

Question

从去年开始，我的腰部非常的肥胖，腰腹部肥胖的原因是什么？

Answer 1

腰腹部肥胖有可能是经常久坐的原因，还可能是因为腰腹部脂肪堆积过多所导致的，平时要多参加一些体育锻炼，不要长时间的久坐，可以跑步或者转呼啦圈等都能够有效的达到瘦身的效果，平时饮食上避免服用一些高热量的食物，可以多吃一些新鲜的水果。

Answer 2

腰腹部肥胖多数是因为经常服用一些油炸食品和高热量食物的原因，和缺乏体育锻炼也有一定的关系，平时饮食方面要以清淡为主，多吃一些高纤维的食物，平时也要多参加一些体育活动，不仅可以达到瘦身的效果，还可以有效的提高自身的抵抗力。