蛋白质的食物有哪些

Question

最近发现我出现了免疫低下的情况，特别想补充一些蛋白质，蛋白质的食物有哪些？

Answer 1

蛋白质可以多吃一些鸡肉鸭肉，多吃一些鸡蛋或者是牛奶之类的食物，出现了蛋白质的低下，有可能会导致出现身体免疫疾病的情况发生，也有可能会导致出现身体乏力，或者是导致出现免疫低下的情况，一定要注意清淡的饮食，尽量避免吃的太辣太咸。

Answer 2

蛋白质可以多吃一些瓜菜，多吃一些大豆，多喝些牛奶，尽量补充一下蛋白质，如果蛋白质的缺失长时间比较严重的话，有可能会导致出现身体乏力或者是导致出现免疫的疾病，生活中一定要及时的进行控制，尽量避免发生出现病情的加重，保持良好的睡眠。